多相睡眠
多相睡眠是一個重組的睡眠模式，以減少持續時間，直到你能滿足於 2至5小時，每一天。 這是由相交的一天小睡片刻（30-45分鐘）。 這增加了清醒的時間沒有任何改變，根據該方法的支持者，身體和智力的天賦。 閱讀這些文章的更多信息：
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