誤區二：我只能睡三個小時的昨天，今天，我將恢復我失去的睡眠時間，我下跌了10個小時睡著了。

現實：這是一個神話，似乎是合乎邏輯的，但事實是，否則。 它不會在睡覺的時間恢復。 如果我們只睡三個小時的第一夜，你將不再需要以替換丟失的三個小時，第二天晚上。

誤區二：我睡，我在早上更有活力和蓬勃的。

事實：你們中的大多數已經經歷：你睡了很多，但你卻仍然想睡覺，你覺得沒有動力。 這是完全錯誤的：超出了若干小時的睡眠時間，你會不會覺得活力，而且柔軟。

書面薩米生命-激情睡眠的

敢於富有和繁榮

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