不看时钟，不断提高您的睡眠舒适
简单地提高您的睡眠舒适，不经常看你的时钟。
我们往往在时钟，看看还剩多少时间在日出前，尤其是急性不眠之夜。 有时钟和焦虑发作：“只有2个小时，我必须要通过这个考试。 我不会是合适的，我不会成功的。 “当然，我们不禁感到舒适，并准备入睡。
舒适的睡眠可能取决于这些小东西，它是保持相当脆弱。 所以，不要看你的时钟，当你有一个早期的失眠。 看着时钟和时间去无休止地增加你的焦虑和担心。
书面萨米生命-激情睡眠的
简单地提高您的睡眠舒适，不经常看你的时钟。
我们往往在时钟，看看还剩多少时间在日出前，尤其是急性不眠之夜。 有时钟和焦虑发作：“只有2个小时，我必须要通过这个考试。 我不会是合适的，我不会成功的。 “当然，我们不禁感到舒适，并准备入睡。
舒适的睡眠可能取决于这些小东西，它是保持相当脆弱。 所以，不要看你的时钟，当你有一个早期的失眠。 看着时钟和时间去无休止地增加你的焦虑和担心。
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