Les scientifiques le pressentaient, des chercheurs américains viennent de le démontrer: dormir est bon pour la santé, et ce dès le plus jeune âge. Selon une étude publiée lundi, les enfants de moins de cinq ans qui manquent de sommeil sont en effet plus susceptibles de devenir obèses tôt dans leur vie, que leurs congénères meilleurs dormeurs.

«Chez les plus jeunes enfants, une durée de sommeil faible au début de l’étude a très fortement augmenté les probabilités pour qu’un enfant ayant un poids normal soit en surpoids cinq ans plus tard et pour qu’un enfant en surpoids soit obèse cinq ans plus tard», expliquent les auteurs. Selon eux, s’assurer que les jeunes enfants bénéficient d’assez d’heures de sommeil nocturne permettrait de prévenir l’obésité et le surpoids.

Ecrit par Sammy Vital - passioné du sommeil

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