Un article intéressant sur 20 Minutes :

Christina Koulouglioti et ses collègues de l’University of Rochester School of Nursing ont analysé, sur une période de 30 mois, les dossiers médicaux de 278 mères et de leurs enfants de moins de 4 ans. Ils ont également demandé aux mères de relever le temps de sommeil quotidien de leur enfant. L’équipe a ainsi pu analyser les corrélations entre le nombre de fois où l’enfant s’était blessé et son temps de sommeil. Leurs résultats sont publiés dans la revue médicale Public Health Nursing.

Améliorer l’hygiène de sommeil des enfants

Les données collectées montre un lien significatif entre déficit de sommeil et risque de blessure. Les enfants qui dorment plus de 11 heures par nuit se blessent ainsi systématiquement moins souvent que les autres. Les chercheurs ont par ailleurs constaté que cette corrélation résiste aux facteurs socio-économiques tels que l’âge et le niveau d’éducation de la mère ou le type de personnalité de l’enfant. Ils en concluent qu’ « améliorer l’hygiène de sommeil des enfants devrait devenir une composante essentielle la prévention des blessures accidentelles ».

Ecrit par Sammy Vital - passioné du sommeil