Il est 4h30 et je ne dors toujours pas. J’ai 42 ans et j’ai des insomnies depuis l’enfance. je n’arrive pas à m’endormir. C’est épuisant. Je parviens à dormir avec des somnifères mais pour éviter que leurs effets s’estompent, je n’en prends qu’1 jour sur 2. Les soirs où je n’en prends pas, je ne m’endors pas avant 5h du matin ou même pas du tout. J’essaie d’occuper mes nuits comme je peux et ce n’est pas simple quand toute la famille dort. La maison est tellement calme. Les minutes passent lentement. Évidemment la journée est très difficile : j’ai la tête qui tourne, je suis tellement crevée. Pourtant, je dois aller au travail. Lorsque les nuits sont si longues, je pense au suicide comme solution pour enfin me reposer. Je suis hyper crevée, je baille, j’ai les yeux qui me piquent mais je ne peux pas dormir. Je ne sais pas comment on fait pour dormir. J’ai bien sûr tout essayé : le lait, la tisane, l’homéopathie, les plantes, les brumes d’oreiller, la luminothérapie, le magnétisme, l’hypnose, les CD pour dormir, la relaxation, le yoga, les massages… rien n’y fait : je ne sais pas dormir. Bien sûr, les dormeurs ont vite trouvé l’origine du problème : c’est psychologique. Mon médecin généraliste se fout complètement de mon problème et mon mari doit supporter mon irritabilité. Lui, dort en 5 mn, n’importe où et à n’importe qu’elle heure. Cela m’énerve. C’est insupportable. J’aimerai qu’il soit comme moi. On pourrait discuter, regarder la télé ensemble… bref je me sentirai moins seule. Car qu’est-ce qu’on s’emmerde dans ce silence noir. !

Je ne pensais pas qu’autant de gens puissent être concernés par ce problème.
Tous les soirs, c’est pareil, je ne parviens pas à m’endormir. Que je me mette au lit à 20h00 ou à 22h00, je ne dors pratiquement jamais avant 2-3h du matin. J’ai 20 ans, je suis toujours aux études et cela fait 2 ans que cela dure. J’ai essayé tous les somnifère, maintenant, plus aucun ne fait d’effet. Cela nuit gravement à mes études, je recommence chaque année mais si je rate celle-ci encore une fois, je ne peux recommencer … Alors je vous demande de l’aide…
Pour couronner le tout, je souffre de migraines…
J’ai été chez un psy, mon médecin généraliste m’a beaucoup déçu et j’ai consulté un spécialiste du sommeil qui m’a répondu ” Mademoiselle, il y a des gens du matin et des gens du soir. Je vous conseille un travaille de nuit et ne mariez pas un boulanger” il y a deux jours. J’en suis encore choquée qu’un spécialiste puisse me dire ça alors que je suis entrain de foutre ma vie en l’air.
Ces problèmes se répercutent sur mon humeur, cela faisait 3 ans que j’étais avec mon copain et c’est maintenant fini car je suis invivable. Je ne me supporte même plus moi-même…
S’il vous plait aidez moi, … Je n’en peux plus

c’est pas moi qui et insomniaque mais mon conjoint sa fait presque 6 ans que nous sommes ensemble il a 27ans, je lai toujour vue avoir des soucie avec le sommeil mais la sa fait plusieur mois que sa dure environ 4mois, il prend des somnifere mais des qu’il en a plus il s’endort pas, on se couche vers 10h30 et a 3H il dort toujour pas
nous avont juste etait voir des medecins généraliste et il lui donne des somnifere a chaque fois!
que doit on faire? ou doit on consulté? chez quelle medecin consulté?
merci pour vos réponses