Les insomnies peuvent également être chroniques ou temporaires :

Insomnie Chronique

L’insomnie chronique peut durer pendant des années. Sa cause peut être multiple :

Insomnie idiopathique

Ce type d’insomnie peut durer depuis l’enfance. Elle correspond à l’absence d’un facteur causal qui puisse être clairement identifié.

Insomnie secondaire à une drogue ou une substance

Cette insomnie est liée à l’abus d’une drogue qui favorise un sevrage du sommeil. L’insomnie dépend généralement des périodes durant lesquelles la drogue ou les aliments causales sont utilisées.

Insomnie temporaire

L’insomnie temporaire peut frapper n’importe quel individu. Nous avons tous, à un moment ou à un autre, vécu des événements d’une telle intensité que notre sommeil en a souffert : la veille d’un examen important, la veille d’un discours devant un grand public, un projet avec des dates limites. Nous avons tous été victime de ce genre d’insomnie temporaire.

L’insomnie chronique, elle, est nettement plus difficile à vivre. Une fatigue constante, un sommeil tourmenté, ça peut être une véritable torture par moments. Mais des solutions existent même pour ce genre d’insomnie.

Ecrit par Sammy Vital - passioné du sommeil

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