Наука сна
Спавате изгледа тако једноставно, а ипак има толико много процеси који преузимају док спавате да ћете бити сами изненађени. Да ли разликујете РЕМ спавања и РЕМ спавање? Да ли знате полипхасиц сан?
Основе сна
Пробудите се рано
Буђење рано је зло нашег века. Уз неколико једноставних техника, нећете имати проблема са што први будан у кући.
Полипхасиц сан
Полипхасиц сан је реорганизација сна како би се смањило трајање, све док се не реше за 2 до 5 сати дневно. То се постиже на дан прекида кратке НАП (30 до 45 минута). То повећава време будан без икаквих измена, према заговорника методе физичких и менталних способности. Прочитајте ове чланке да бисте сазнали више:
Суштински
Водич
Рецент Артицлес
- Природни лек против несанице: валеријана
- Тинејџери немају добар сан?
- Тако да ваше дете није гојазна
- Лекови за спавање боље
- Спавају у бучним срединама
- Идеална дужина сна: 7 сати
- Месец не би сте Инсомниац
- Спавајуће болести нарколепсије-цатаплеки и А/Х1Н1 вакцину
- Недостатак сна има везе са раком дојке
- Рачунари и монитори изазвати несаницу
Топ Сеарцхес
Рецент Цомментс
- МСкуаре: Сабрина, Да ли сте прочитали прошле
- Сабрина: али то није све
- Сабрина: Здраво видим да сам
- Хамаде: Добро ли инсоммение који је признат као
- МСкуаре: ОВДЕ ЈЕ РЕШЕЊЕ: Већ имам
- Мицхоу: Здраво Хтео бих да
- Елоисе: Здраво! Ја сам 12
- фаицал: то је исто
- Лили: ја сам утицао
- Мими: Здраво, имам потпуно исти
