Care sunt sansele de a simţi într-o stare de toropeală şi somnolenţă, în contrast cu o stare de oboseala simplu? Epworth chestionar evaluează dacă este sau nu de a utiliza un specialist.

Următoarea scară:
0: nici o toropeală
1: o şansă uşoară de aspectul de toropeală
2: o şansă moderat de aspectul de toropeală
3: o şansă puternică de aspectul de toropeală

Şanse Situaţia de amorţeală:

Stai citind o carte
Te uiţi la televizor
Tu stai în câteva locuri publice şi inactive
Sunteţi un pasager într-o maşină pentru o ora, fara perioadă de odihnă
Sunteţi pe pat în timpul după-amiaza încercând să se relaxeze
Aveţi stau şi vorbesc cu cineva
Stai liniştit, după un prânz fara alcool
Tu esti sofer in masina, si sunt arestat în timpul incendiului

Adauga la scorul dvs. şi comparaţi-l cu rezultatul testului Epworth:
1-6: Felicitări, somnul este suficient
7-8: scorul este destul de mediu. Puteţi îmbunătăţi calitatea somnului.
9: consulta un specialist in somn, fără întârziere.

Scris de Sammy Vital - pasionat de somn

Indrazneste sa fii bogată şi prosperă

Şi dacă ţi-am spus că este posibil să ai antrenor personal pentru gratuit: un antrenor care va veni la tine în fiecare dimineaţă pentru a vă împinge afară din zona ta de confort. Un antrenor care vă va spune calea spre succes şi că va sufla forme urechii de bunăstare şi prosperitate.

Când ai citit Excelenţă Obiectiv, noua revista gratuit pentru succes, va fi amintit în mod constant de potenţialul nelimitat. Veţi învăţa să domesticească şi să trăiască împreună în armonie, să crească ... Realizarea de succes poate avea o durată de viaţă, în Excelenta Obiectiv, vom lua o abordare incrementală pentru a vă ajuta să reuşească.

Un viitor mai bun, mai luminos, mai fericiţi, mai îmbucurător este în raza de acţiune a mâinii. Înscrieţi-vă gratuit astăzi şi gusta elixirul de succes!

Vezi un articol de revista Target eşantion de Excelenta