Polifazică somn
Polifazică somn este o reorganizare a modelelor de somn în vederea reducerii duratei, până când puteţi stabili la 2 la 5 ore pe zi. Acest lucru se realizează prin întreruperea PNA zi scurtă (30 până la 45 de minute). Acest lucru creşte timpul treaz, fara nici o modificare, în conformitate cu sustinatorii metodei de facultăţile fizice şi mentale. Citiţi aceste articole pentru a afla mai multe:
Esenţial
Ghidul
Articole recente
- Un remediu natural impotriva insomniei: valeriană
- Adolescentii lipsa somn bun?
- Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră nu este obez
- Medicatie pentru a dormi mai bine
- Dormi într-un mediu zgomotos
- Durata ideal pentru somn: 7 ore
- Luna nu te face un insomniac
- Boala somnului narcolepsie-cataplexiei şi A/H1N1
- Lipsa de somn are o relaţie cu cancer de san
- PC-uri şi monitoare provoca insomnie
Cele mai populare
- Boala somnului: Eu nu dorm, deoarece ma gandesc
- Somn vorbesc şi vorbesc în somn mea
- Cum sa dormi doar trei ore în fiecare zi cu somnul polifazic
- 3 Tehnici de a se trezi dimineaţa devreme
- Cand ar trebui sa consulte un specialist in somn?
- Probleme din cauza la asocierea patului cu insomnie somn
- Valoarea ideală de somn
Comentariile recente
- Dounia: nu face nimic, nu
- Dounia: salut tuturor mea Jai
- Roudoudou: Întotdeauna, deoarece, Insomniac problemele de somn
- Soluţie: @ Emily nu ştiu
- Emily: Buna ziua nu pot
- Soluţie: asculta Coran avantaj
- Soluţie: asculta Coran avantaj
- Josselin: Te iubesc Jocelyn
- daniel: Eu vă mulţumesc pentru că mi-
- David Haim Cohen: Deci ?????
