Science of Sleep
Te culci pare atat de simplu, dar nu sunt atât de multe procese care preiau atunci cand dormi vei fi surprinzător tine. Ai distincţia între somn REM şi somnul REM? Ştiţi somn polifazic?
Somn de bază
Te trezesti devreme
Te trezesti devreme este rău al secolului nostru. Cu câteva tehnici simple, vei avea nici o problema cu a fi treaz prima casă.
Polifazic somn
somnul polifazic este o reorganizare de somn, în scopul de a reduce durata, până când puteţi stabili pentru 2-5 ore pe zi. Acest lucru se face prin intersectează PNA zi, (30-45 de minute). Acest lucru creşte timpul treaz, fără nici o modificare, în conformitate cu sustinatorii metodei, fizică şi facultăţile intelectuale. Citiţi aceste articole pentru mai multe informaţii:
Esenţiale
Ghidul
articole recente
- Un remediu natural împotriva insomnie: valeriana
- Tineri adulti sunt ei dorm?
- Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră nu este obez
- Medicamente pentru a dormi mai bine
- Dormi într-un mediu zgomotos
- Ideal durata somnului: 07:00
- Luna nu te face un insomniac
- Sleeping narcolepsie de boală-cataplexie şi vaccinul H1N1
- Lipsa de somn are o relaţie cu cancer de sân
- PC-uri şi monitoare provoca insomnie
Cele mai vizionate
- Boala somnului: Eu nu dorm pentru că Mă tot gândesc
- Somn vorbesc şi vorbesc în somn mea
- Cum să dormi doar trei ore în fiecare zi cu somnul polifazic
- 3 Tehnici să te trezeşti dimineaţa devreme
- Când ar trebui să văd un specialist in somn?
- Problema de somn din cauza asocierea de pat cu insomnie
- Valoarea Ideal de somn
Comentarii recente
- fpmvjjfxl: mTr8zR zflspboyavit, [url = http://krocytgotreg.com/] krocytgotreg [/ url], [link = http://xjdsddyvqiee.com/] xjdsddyvqiee [/ link]
- msquare: Buna ziua, am observat în acest forum
- Rosy: Bună ziua, Este 04:30 ET I
- Johan: Bună ziua tuturor şi
- Houda: BJR. Datorită
- Lara: Bună Eu nu cred că acest lucru
- Benoit: Bună seara m-am Benoit apel
- Uimitoare: se descrie exact problema mea ...
- Gary: Un alt lucru mic am uitat
- Gary: Bună seara tuturor. Da preţurile
