http://www.lesommeil.net/remede-insomnie/sommeil-naturel/duree-de-sommeil-ideale.html Le Sommeil NET : la solution à tous vos troubles de sommeil. Fri, 30 Jul 2010 03:59:58 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 http://www.lesommeil.net/remede-insomnie/sommeil-naturel/duree-de-sommeil-ideale.html#comment-6843 jocelyne LEGER Mon, 26 Apr 2010 16:49:30 +0000 http://www.lesommeil.net/remede-insomnie/sommeil-naturel/duree-de-sommeil-ideale.html#comment-6843 Un sommeil réparateur, pour dormir comme il faut, bien il faut aller au lit quand vous sentez vos paupières lourdes et que votre corps veut bien, ne résister pas, allez vous coucher soit après avoir lu un livre ou bu une tisane exemple un tilleul ou une camomille. La gym en fin de journée non, à la fin du dîner laissez vous aller dans le calme, dans une pièce appropriée pas trop lumineuse, une bonne douche tiède et une eau de lavande tout simplement et bonne relaxation à vous, Jocelyne. Un sommeil réparateur, pour dormir comme il faut, bien il faut aller au lit quand vous sentez vos paupières lourdes et que votre corps veut bien, ne résister pas, allez vous coucher soit après avoir lu un livre ou bu une tisane exemple un tilleul ou une camomille. La gym en fin de journée non, à la fin du dîner laissez vous aller dans le calme, dans une pièce appropriée
pas trop lumineuse, une bonne douche tiède et une eau de lavande tout
simplement et bonne relaxation à vous, Jocelyne.

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