Mit: I tylko spać trzy godziny wczoraj, dziś otrzymam stracony czas snu zasnął na 10 godzin.
Rzeczywistość: To mit, że może się wydawać logiczne, ale prawda jest zupełnie inna. Nie odzyskać w czasie snu. Jeśli tylko spał trzy godziny pierwszej nocy, nie będzie musiał zastąpić brakujące trzy godziny następnej nocy.
Mit: Im więcej śpię, jestem bardziej dynamiczny i energiczny w godzinach porannych.
Fakt: Większość z was ma już doświadczenie: Śpicie dużo, ale jeszcze nadal chcesz spać i nie czuć się dynamicznie. Więc to jest zupełnie inaczej: po przekroczeniu pewnej liczby godzin snu, nie będzie czuć dynamikę, ale miękkość.
Wpisany przez Sammy Vital - sen namiętny
Zostaw komentarz, będzie to czytać: