Polyfasische slapen
Polyfasische slaap is een reorganisatie van het slaappatroon met het oog op de duur te beperken, totdat u genoegen nemen met 2 tot 5 uur per dag. Dit wordt gedaan door kruisende de dag korte dutjes (30-45 minuten). Dit verhoogt de tijd wakker zonder wijziging, volgens de voorstanders van de methode, fysieke en intellectuele vermogens. Lees deze artikelen voor meer informatie:
Van essentieel belang
De Gids
Recente artikelen
- Een natuurlijke remedie tegen slapeloosheid: valeriaan
- Jonge volwassenen zijn ze slapen?
- Om ervoor te zorgen dat uw kind niet zwaarlijvig
- Medicatie om beter te slapen
- Slapen in een lawaaierige omgeving
- Ideale slaapduur: 7:00
- De maan maakt je niet een slapeloze
- Slaapziekte narcolepsie-kataplexie en het H1N1-vaccin
- Gebrek aan slaap heeft een relatie met borstkanker
- PC's en monitoren slapeloosheid veroorzaken
Meest bekeken
- Slaapziekte: Ik slaap niet omdat ik blijf denken
- Praten in de slaap en ik praten in mijn slaap
- Hoe uur slaap slechts drie elke dag met polyfasische slaap
- 3 Technieken om wakker te vroeg in de ochtend
- Wanneer moet ik zie een slaap specialist?
- Probleem van de slaap als gevolg van de associatie van bed met slapeloosheid
- Ideale hoeveelheid slaap
Recente Reacties
- legendarme: Ik heb gevaccineerde
- Muller: Hallo iedereen;
- Saloria: De polyfasische slaap zeer geïnteresseerd,
- fpmvjjfxl: mTr8zR zflspboyavit, [url = http://krocytgotreg.com/] krocytgotreg [/ url], [link = http://xjdsddyvqiee.com/] xjdsddyvqiee [/ link]
- msquare: Hallo, Ik merkte in dit forum
- Rosy: Hallo, Het is 4:30 ET I
- johan: Hallo allemaal en
- Houda: BJR. Door
- Lara: Hoi Ik denk niet dat dat zo
- Benoit: Goede avond ik ben bel benoit
