Jūs bieži mēģināt iemigt, skaitot agnaux? Es nezinu par jums, bet mana pieredze ir pārliecinošs: šī tehnika nedarbojas ikvienam! Un tas nepalīdzēs jums ir dabisko miega. Iedomājieties simtiem jēru lecot nekad nav palīdzējusi gulēt vieglāk. Ir ļoti grūti koncentrēt savu uzmanību uz ganāmpulka aitu lekt vairāk nekā pāris minūšu laikā.

Metode lēns gulēt tiešām dabas

Pirmā metode ir deklamēt savas domas lēni, ļoti lēni. Turpināt izpētīt savas domas, kā jūs parasti darīt jūsu gulēt, bet ievadiet veida melno caurumu un dzīvotu, bet lēni. Ja doma caur jūsu galvas, atkārtojiet šo domu lēnām vai iedomāties, ka tā tiek rādīti lēnām uz tāfeles. Tad atkārtojiet doma, saīsinot katru reizi, un palielinātu lēni ar katru atkārtošanas.

Piemērs:

Man ir, lai pabeigtu projektu nākamajā nedēļā ... (lēni)

Man ir pabeigt projekta ... (lēnāk)

Man ir jāpabeidz ... (trīs reizes lēnāk)

Es ...

Un turpinās līdz doma iet prom no tās pašas.

Izmantojot šo metodi, jūsu smadzenes var turpināt mēģināt sabotēt jūs domājat par citiem notikumiem, vienkārši turpināt piemērot šo tehniku ​​domas, kamēr miega grabs jums.

Metode tāfeles

Ja jūsu domas ir kā ainas un attēliem, jūs vizuālo persona. Iedomājieties tāfeles, un iedomāties sevi rakstiski katru domu, kas nāk prātā šajā tabulā. Iztēloties sevi, tad ar vilcienu, lai notīrītu tabulas, kamēr visas pēdas dzēš.

Written by Sammy Vital - kaislīgu miegs

Uzdrīkstēties būt bagāts un plaukstošu

Un ja es tev teicu, ka tas ir iespējams ir sava personīgā treneris par brīvu: treneris, kas nāks pie jums ik rītu, lai push jums no jūsu komforta zonā. Treneris, kas jums pateiks, ceļš uz panākumiem, un ka būs trieciens jūsu auss formas, bagātību un labklājību.

Kad jūs lasīt Target Excellence, jaunu brīvās žurnāls panākumus, jums tiks pastāvīgi atgādināja par savu neierobežoto potenciālu. Jūs mācīties jāpieņem tā, dzīvot harmonijā, augt ... panākumu var kalpošanas laiks Target Excellence, mēs ņemam papildu pieeja, lai palīdzētu jums gūt panākumus.

Labāku nākotni, spilgtāks, laimīgāki, vairāk gandarījums ir laikā sasniegt jūsu puses. Pievienojieties un saņemiet bezmaksas šodien un garšu eliksīru panākumiem!

Skatīt paraugu rakstu Excellence Goal