Kokie jūsų šansai jausmas ir bukumas ir mieguistumo priešingai narė paprastas valstybės nuovargio? Epworth klausimynas įvertina, ar naudoti ar ne specialistas.

Šią skalę:
0: ne bukumas
1: nedidelė tikimybė atsiradimo bukumas
2: vidutinio sunkumo galimybę iš bukumas išvaizdą
3: didelė tikimybė atsiradimo bukumas

Situacija Galimas bukumas:

Jūs esate sėdi skaitant knygą
Jūs žiūrite TV
Jūs sėdėti viešoje vietoje ir neaktyvių
Jūs esate per automobilio keleiviui už valandą be poilsio laikas
Jūs esate ant lovos per popietę bando atsipalaiduoti
Jūs esate sėdi ir kalbėti su asmeniu,
Jūs esate sėdi tyliai po pietų be alkoholio
Jūs esate į automobilio vairuotojas, ir jūs esate suimtas gaisro metu

Pridėti savo rezultatą ir palyginti ją su bandymo rezultatas Epworth:
1-6: Sveikiname, jūsų miegas yra pakankamai
7-8: rezultatas yra gana vidurkį. Galite pagerinti savo miego kokybę.
9: pasikonsultuoti miego specialistas nedelsiant.

Parašė Sammy Vital - aistringai miego

Dare būti turtingas ir klestinčią

Ir jei aš Jums sakė, kad tai įmanoma turėti savo asmens treneris nemokamai: treneris, kuris ateis pas tave kiekvieną rytą stumti jus iš savo komforto zonos. Treneris, kuris pasakys, kelias į sėkmę ir kad bus smūgis ausies formos gerovę ir klestėjimą.

Kai jūs skaitote Tikslinė Kompetencijos naują nemokamą žurnalo "sėkmės, jums bus nuolat priminti savo neribotą potencialą. Jūs išmoksite jį sutramdyti, gyventi harmonijoje, augti ... Pasiekti sėkmės gali užtrukti Target Kompetencijos gyvenimą, mes laipsniškas požiūris, kad padėtų jums pavyks.

Geresnę ateitį, ryškesni, laimingesni, daugiau Malonu patenka į rankas pasiekti. Užsiregistruoti nemokamai šiandien ir skonio sėkmės eliksyras!

Žr pavyzdys straipsnį Kompetencijos Tikslas