Polyphasic 수면
Polyphasic 수면은 수면 패턴 개편 순서 당신은 하루에 2-5시간에 대한 책정 할수있을 때까지 기간을 줄일 수있다. 이것은 일 짧은 낮잠을 (30-45분) 교차에 의해 이루어집니다. 방법, 신체적, 지적 능력을 지지자에 따라 어떠한 변경도없이 깨어있는 시간이 증가. 자세한 내용은 해당 기사를 읽기 :
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