Tutto su insonnia
L'insonnia è la riduzione della durata abituale del sonno e / o al raggiungimento della qualità del sonno, con un impatto sulla qualità del sonno il giorno successivo.
Essere consapevoli del fatto che alcuni tipi di insonnia dovrebbero essere trattati e non può essere evitato solo da un cambio di regime di vita.
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