Mit: Ja samo mogu spavati tri sata jučer, danas ću vratiti svoju izgubljenu vrijeme spavanja sam zaspao za 10 sati.
Stvarnost: To je mit da se može činiti logičnim, ali istina je drukčije. To ne oporaviti na vrijeme za spavanje. Ako smo samo tri sata spavao prve noći nećete morati zamijeniti nedostaju tri sata Sljedeće noći.
Mit: Što više spavam, ja sam više dinamičan i snažan u jutarnjim satima.
Činjenica: Većina vas je već doživjela: Možete spavati puno, ali ipak još uvijek želi spavati, a vi osjećate nema dinamike. To je potpuno netočno: nakon određenog broja sati sna, nećete osjetiti dinamičnost, ali mekoću.
Autor Sammy Vital - strastvenog sna
Ostavite komentar, on će i glasi: