Polyphasic nukkua
Polyphasic uni on uudelleenjärjestely nukkua malleja, jotta voidaan vähentää kestoa, kunnes voit tyytyä 2-5 tuntia päivässä. Tämä saavutetaan keskeyttämällä päivä lyhyt päiväunet (30-45 minuuttia). Tämä lisää aikaa hereillä ilman mitään muutoksia, mukaan kannattajat menetelmä fyysisen ja henkisen tiedekunnissa. Lue nämä artikkelit:
Olennainen
Opas
Viimeaikaiset artikkelit
- Luonnon korjaamiseksi vastaan unettomuus: Valerian
- Teens puute hyvä nukkua?
- Jotta lapsi ei liikalihavia
- Lääkitys nukkumaan paremmin
- Sleep meluisassa ympäristössä
- Kesto ihanteellinen nukkua: 7 tuntia
- Kuu ei tee sinusta Insomniac
- Unitautia narkolepsia-katapleksian ja A/H1N1
- Unen puute on suhde rintasyöpä
- Tietokoneet ja näytöt aiheuttaa unettomuutta
Suosituimmat
Viimeisimmät kommentit
- Dounia: Älä tee mitään, ei
- Dounia: Hei kaikki minun JAI
- Roudoudou: Aina kun Insomniac, uniongelmat
- Ratkaisu: @ Emily En tiedä
- Emily: Hi voin koskaan
- ratkaisu: kuuntele Quran etuna
- ratkaisu: kuuntele Quran etuna
- Josselin: Rakastan sinua Jocelyn
- Daniel: Kiitän teitä siitä minulle
- David Haim Cohen: Niin ?????
