Todo sobre el insomnio
El insomnio es la reducción de la duración habitual del sueño y / o el logro de la calidad del sueño con un impacto en la calidad de sueño al día siguiente.
Tenga en cuenta que algunos tipos de insomnio debe ser tratado y no se puede evitar con sólo un cambio de régimen de vida.
Esencial
La Guía
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