Πληροφορίες για την αϋπνία
Η αϋπνία είναι η μείωση της συνήθους διάρκειας του ύπνου και / ή την επίτευξη της ποιότητας του ύπνου με αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου την επόμενη μέρα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα είδη της αϋπνίας πρέπει να αντιμετωπίζονται και δεν μπορούν να αποφευχθούν μόνο με την αλλαγή του καθεστώτος της ζωής.
Ουσιώδης
Ο Οδηγός
Πρόσφατα άρθρα
- Μια φυσική θεραπεία κατά της αϋπνίας: βαλεριάνα
- Έφηβοι έλλειψη καλού ύπνου;
- Για να εξασφαλιστεί ότι το παιδί σας δεν είναι υπέρβαρο
- Η φαρμακευτική αγωγή για να κοιμάστε καλύτερα
- Ύπνος σε ένα θορυβώδες περιβάλλον
- Διάρκεια ιδανικό ύπνο: 7 ώρες
- Το φεγγάρι δεν σας κάνει μια Insomniac
- Ασθένεια του Ύπνου ναρκοληψία-καταπληξία και A/H1N1
- Η έλλειψη ύπνου έχει μια σχέση με τον καρκίνο του μαστού
- Υπολογιστές και τις οθόνες να προκαλέσουν αϋπνία
Τα πιο δημοφιλή
- Ασθένεια του Ύπνου: Δεν ύπνο γιατί κρατώ τη σκέψη
- Sleep μιλάει και μιλάω στον ύπνο μου
- Πώς να κοιμηθεί μόνο τρεις ώρες κάθε μέρα με το πολυφασικό ύπνο
- 3 Οι τεχνικές για να ξυπνήσει νωρίς το πρωί
- Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ύπνου;
- Τα προβλήματα ύπνου που οφείλονται στην ένωση του κρεβατιού με την αϋπνία
- Ιδανική ποσότητα του ύπνου
Πρόσφατα σχόλια
- Δούνια: Καμία ενέργεια, κάντε
- Δούνια: hello όλοι JAI μου
- Roudoudou: Πάντα από Insomniac, προβλήματα ύπνου
- λύση: @ Emily Δεν ξέρω
- Emily: Γεια σου, δεν μπορεί ποτέ
- λύση: να ακούσετε Κοράνι πλεονεκτήματα
- λύση: να ακούσετε Κοράνι πλεονεκτήματα
- Josselin: Σ 'αγαπώ Jocelyn
- Daniel: Σας ευχαριστώ που με
- David Cohen Haim: Έτσι ?????
