Jaké jsou vaše šance na pocit ve stavu strnulosti a ospalost na rozdíl od jednoduchého stavu únavy? Epworth dotazníku hodnotí, zda k užívání odborného.

Následující stupnice:
0: bez strnulosti
1: malá pravděpodobnost výskytu apatie
2: středně šanci vzhled strnulosti
3: velká pravděpodobnost výskytu apatie

Situace Možnost strnulosti:

Ty sedí čtoucí knihu
Díváte na TV
Sedíte na veřejném místě a neaktivní
Nacházíte se cestující v autě na hodinu bez odpočinku
Jste na lůžku během odpoledne se snaží uvolnit
Ty sedí a mluví s osobou
Nacházíte se tiše sedí po obědě bez alkoholu
Jste řidič v autě, a vy jste zatčeni při požáru

Přidat do své skóre a porovnat jej na výsledek zkoušky Epworth:
1-6: Gratulujeme, váš spánek je dost
7-8: skóre je dost průměrný. Můžete zlepšit kvalitu spánku.
9: poraďte se specialistou spánku bez prodlení.

Napsal Sammy Vital - vášnivý spánku

Dare být bohatý a prosperující

A kdybych vám řekl, že je možné mít vlastní osobní trenér zdarma: trenér, který přijde k vám každé ráno tlačit vás z pohodlí zóny. Trenéra, který vám řekne, cesta k úspěchu a že se rána ucha formy bohatství a prosperity.

Když čtete cíl Excellence, nové bezplatné zasílání časopisu pro úspěch budete neustále připomínat si neomezený potenciál. Naučíte se zkrotit ji, žít v harmonii, růst ... Dosáhnout úspěchu může trvat celý život v cílové dokonalosti, jsme se postupný které vám pomohou uspět.

Lepší budoucnost, jasnější, šťastnější a potěšitelné je na dosah ruky. Zaregistrujte se zdarma ještě dnes a ochutnat elixír úspěchu!

Podívejte se na ukázku článek v cíli dokonalosti