Вие често се опитват да заспят от преброяване agnaux? Не знам за вас, но моя опит е решаващ: тази техника не работи за всички! И това не ще ви помогне да имат естествен сън. Представете си стотици агнета скокове никога не помогна да спи по-лесно. Много е трудно да се фокусира вниманието си върху едно стадо овце скокове в продължение на повече от няколко минути.

Методът на бавен сън за наистина естествен

Първият метод е да рецитират своите мисли бавно, много бавно. Продължи да изследва мислите си, както обикновено правя в съня си, но въведете вид на черна дупка и живеят временно, докато бавно. Когато една мисъл минава през главата ви, повторете тази мисъл бавно или си го бавно се показва на дъската. След това повторете мисълта от съкращаване всеки път, и увеличаване на бавна скорост с всяко повторение.

Един пример:

Аз трябва да завърши проекта за следващата седмица ... (бавно)

Трябва да завърша проекта ... (по-бавно)

Трябва да завърша ... (три пъти по-бавно)

Аз ...

И ще продължи до мисълта, че си отива по себе си.

Когато се използва тази техника, мозъкът ви може да продължи да се опита да ви саботира мисля за други събития, просто да продължат да прилагат тази техника върху мислите докато спя грабва.

Методът на черната дъска

Ако мислите ви са под формата на сцени и образи, ти си визуални човек. Представете си една черна дъска, и си представете себе си писмено всяка мисъл, която идва на ум в тази таблица. Представете себе си след това с влак, за да изчистите масата, докато всички следи са заличени.

Написано от Sammy Vital - страстен сън

Осмели се да бъде богата и просперираща

И ако ти казах, че е възможно да имате собствен личен треньор безплатно: един треньор, който ще дойде при вас всяка сутрин да ви изтласка от зоната си на комфорт. А треньор, който ще ви каже пътя към успеха и че ще взриви ухото си форми на богатство и просперитет.

Когато четете Target компетентност, нова безплатна списание за успех, ще ви бъде постоянно напомня на неограничените си възможности. Ти се научи да я опитоми, да живеят в хармония, да расте ... Постигането на успех може да отнеме цял живот в целевите постижения, ние приемаме един поетапен подход, за да успеете.

А по-добро бъдеще, по-ярък, по-щастливи, по-приятно е в обсега на ръката си. Абонирайте се за безплатно днес и вкус еликсир на успех!

Виж проба статия в Excellence Цел